目前分類:賽事記錄與檢討 (12)

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終於是比較像樣的一週了
週日中午吃泰國菜吃到飽後, 下午也睡到飽, 買個參考書後,
趕在晚上家教之前一個小時跑去游泳, 時間很趕, 游了800m就不游了..

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 會有這樣的紀錄是拾人牙慧..
看了小杜的訓練日記...也想要見賢思齊一番
訂定出屬於自己的訓練計畫...

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今天在公司看mail看到可口可樂總裁說過的一句話..
"人生就像扮演一個小丑, 手上不停的丟接五個球, 分別是工作 靈魂 家庭 朋友(另一個我忘了)
只有工作這個球是橡皮做的, 掉下去還會彈起來. 其他四個都是玻璃球, 掉下去就碎了"

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都是因為看到健智井然有序的房間擺設, 才猛然醒悟自己的房間竟是百廢待興..
於是規劃星期天整天時間都來重整房間和客廳..
早上先把我的公路車小黃整理一番..主要當然是洗洗鍊條..

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竹科至五指山來回60km
從北埔冷泉端上山..
最後陡坡還是下來用牽的好了..太陡了..

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9/22(Sat) 寶二水庫...自七月份之後第一次騎車, 狀況極差, frustrated!

9/23(Sun) 竹東大山背來回60km, 一次都沒停直接攻上, 感覺很痛苦也很暢快. 重燃這次三鐵的信心.

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Today I went swimming in 竹東 pool with Gucci.
We talked about our work very much, including the passion and merit.
Yes, it's not easy to last ur passion at the same work.

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It rains.
Of course, I didn't go jogging today. I went to M11 with Bruce and Bert.
T42 are manucfactured today. When I am back ATC, it's 10 o'clock in the evening.

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Yesterday is the 54th day before Taitung Beauty Triathlon.
I played basketball with Chris and Jason in NCTU.
When my energy was out, the garbage in my body and soul were also out.

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今天周六...沒騎自行車...
跑到聯園練自由式..
跟上次和鄭小江來聯園游泳比較起來...

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交大操場2500m
換氣更順了, 不用考慮到喘不過氣.
接下來就是專心練練腿部肌耐力,

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農曆7/16, 仍是月圓, 難得的月全蝕, 可惜雲層過多, 沒能看到這四顆星等級的天文奇景.
去交大操場跑了五千, 斷斷續續的跑完, 許久未跑, 這次跑得格外辛苦.
跑跑停停, 要維持一定的體力看來還真不容易!

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